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LE YOGA

Marine pratique le yoga depuis 2014.

 

Elle suit la méthode de BKS Iyengar, maître du yoga moderne, qui est un yoga postural de l’alignement.

 

Cette méthode rigoureuse a pour vocation de permettre une meilleure respiration et une ouverture de l’esprit grâce à une posture corporelle libérée.

Marine suit des cours dans des studios parisiens plusieurs fois par semaine, des ateliers et des stages auprès de professeurs avancés plusieurs fois par an.

 

Commencer sa journée par une pratique de yoga permet d’envisager celle-ci avec énergie et envie.

 

Marine tire des bénéfices de cette activité physique dans son quotidien professionnel.

 

Le yoga apprend l’équilibre dans le déséquilibre : certaines postures ne peuvent être tenues que si on arrive à trouver un point d’encrage spécifique, à la fois au niveau physique mais aussi grâce à un repos mental.

Dans des situations professionnelles complexes, savoir prendre du recul, envisager une situation sous un autre angle, sont souvent utile.


Il y a aussi des jours où le corps est fatigué, le reconnaitre humblement, arrêter pour mieux repartir est essentiel. Dans des circonstances professionnelles, cela permet d’accepter plus facilement les remises en question, et adopter la méthode du « test and learn ».


Suivre un enseignement qui appréhende l’impermanence ouvre des perspectives enrichissantes.


Marine en fait une force dans univers professionnel ou le changement est appréhendé de manière quotidienne.

YOGINI

Marine a commencé à initier des proches
et des collègues curieux,
et cela l'inspire …

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